Tiener Yoga

Kinderen in de middelbare schoolleeftijd hebben heel wat op hun bordje liggen. De druk om te presteren kunnen ze soms als groot ervaren, waardoor er piekergedachten kunnen gaan ontstaan of stress gevoeld wordt. Daarbij is het lichaam van de tiener vaak stijf, het lichaam wordt te eenzijdig belast doordat bijvoorbeeld één sport veelvuldig beoefend wordt. Het lichaam ontwikkelt zich dan ook te eenzijdig waardoor sommige spieren sterk worden, maar verkorten. Door lengte te brengen in deze spieren krijgt het tienerlichaam zijn natuurlijke souplesse terug. In deze yogalessen leren tieners hoe je spanning kunt herkennen en hoe je deze door middel van eenvoudige oefeningen weer kunt verminderen zodat je lekker in je vel zit en een blijere tiener wordt!

De lessen onder andere bestaan uit:

• Ademhalingsoefeningen
• Meditatieve oefeningen en Mindfulness technieken
• Fysieke, actieve oefeningen

Kosten: €10 per les

Tiener Yoga Feest

Heb je zin in een origineel feestje voor je verjaardag of een andere bijzondere gelegenheid? Nodig je vrienden en vriendinnen uit voor een Yogafeestje! Dit kan bij jou thuis of bij Yogastudio Groot Baltink. Eerst doen we samen een leuke yogasessie en daarna nemen we gezellig een hapje en drankje.